Livsstilsendring
Spis deg mett, vær i fornuftig fysisk aktivitet, jobb for bedre søvn og stress mindre. Mestringsfølelsen er viktig, og du tas aktivt med på å utarbeide et opplegg for deg.
Tilpasset deg
En til en kontakt
God tid
Grundig kartlegging
Trygghet
Kompetanse
Taushetsplikt
Trygge tiltak
Kort ventetid
Få time når du trenger det
... og lang oppfølging!
Tilbakemeldinger

"Fellestreningen har gitt meg inspirasjon til nye øvelser, og har lært meg at trening ikke trenger å være så vanskelig!"

«Nå har jeg fulgt opplegget ditt i en måned, og har allerede gått ned 6,3 kg! Jeg har lagt om kostholdet litt, koser meg på lørdagen og trener ca. 1 gang per uke. Vi ses igjen om 5 uker, og jeg vil fortsette med jevnlig oppfølging ..., dette har vært en kjempe god begynnelse for meg, og jeg gleder meg til fortsettelsen!»

"Tusen takk for treningsprogram! Det er så deilig å slippe å tenke på hva eller hvordan jeg skal trene, og ha noe konkret som skal hjelpe meg mot målet mitt."

"Var med på utendørs fellestrening en kald og fin kveld. Karianne hadde tilpasset et treningsopplegg som passer alle uansett nivå. Fantastisk opplevelse med en utrolig trivelig gjeng. Jeg skal garantert bli med neste gang jeg er i Kristiansand. Kan helt klart anbefales. Her får du en sosial, inkludernede og motiverende treningsopplevelse."
Om meg
Jeg er utdannet sykepleier fra Universitet i Agder. Jeg har jobbet ved sykehjem, hjemmesykepleie, legesenter og legevakt, og har 16 års erfaring med trening og faktorer som fremmer en god helse. Jeg er gift, og har tre barn. Jeg er lidenskapelig opptatt av hvordan man kan forbedre livsstilen, og jeg brenner for det å ha en balanse i alt vi gjør, spise vanlig sunn mat og trene med grunnleggende øvelser som alle kan gjennomføre! Bare et fåtall av oss er toppidrettsutøvere, men et sunt liv er for alle!
Adresse
Vennesla Sentrum
Sentrumsvegen 24D, 4700 Vennesla
Kontakt
Tlf: 381 58 555
E-post: karianne@kghelse.no